【悍德森】企事业单位配置健身房的必要性

随着生活节奏越来越快，伴随着工作也就越加的紧迫、员工的精神压力和身体压力也越来越大，员工的健康对企业来说非常重要的，企业应将员工…

【悍德森】企业员工配置健身房方案

而今，城市里的大部分企事业单位的职员每天固定的开车或者坐班车上下班，每天面对着电脑，对于运动的需求也越来越大。中国医学学者曾指出…

【悍德森】单位健身房的跑步机

在我国，没有跑步机那都不能称之为健身房（极少数特殊的健身工作室不配备）。跑步机简单易操作，不受限于天气温度都能跑，能缓震能变坡度…

【悍德森】单位健身房需要什么器材？

单位领导想为员工建一个活动室，需要配置一个小健身房，不知道该选择什么设备。所以，今天我将借此机会告诉你哪种健身器材更适合公司。

【悍德森】单位健身房的健身方式

一、单位健身房健身——热身用有氧健身器械进行5到10分钟的热身，比如用跑步机慢跑10分钟，或者用功率自行车骑车10分钟等。

【悍德森】单位健身房布局需要注意什么

1.灯光采用明亮的面光源，中性色温。2.镜子要多，要大。

【悍德森】单位健身房要怎么选择合适的器材

1.有氧器材配置：有氧运动可以锻炼心肺功能，加强下肢运动，特别适合办公室久坐人群提升健康状况。

【悍德森】健身器材使用前的热身运动

健身器材使用热身准备:无论走多快，都要先做伸展运动。温暖的肌肉更容易伸展，所以先走5步～热身10分钟。然后停下来按照以下方法做伸…

【悍德森】健身器材使用时注意事项

一、健身器材——明确多功能健身产品的使用效果。应该有一两个功能的产品。如果你想锻炼手臂肌肉，选择手臂武器，如果你想锻炼腰部、腹部…

健身房采购健身器材清单，健身房健身器材推荐使用什么？

健身房采购健身器材清单，健身房健身器材推荐使用什么？想开健身房，可以根据健身房平方米，结合你去健身房使用健身器材购买，普通人开健…

【悍德森】想开个健身房该如何配置呢

健身器材多达100种，但大致分为三种类型:1.全身健身器材：如10个综合训练器、家用16功能健身器等。2.局部健身器材:动感自行…

【悍德森】健身房器材购买、健身房器材配置

想运营建一家健身房，就得提早考虑到好商用健身器材的健身房器材选购、健身房器材配置问题，这一并不是走一步见一步这么简单，由于健身器…